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2/18のダチョウ山

2月18日(金) 朝:82.6(前日比+0.3kg) 夜:83.3kg
11,849歩
夕食:あじのひらき、小松菜、切り干し大根

まずまずこんなものでしょうか。
いよいよ明日から週末です。リバウンドさせないぞ!

土曜日は雨の予報ですが、代々木に合唱に行きます。ダチョウ山は実は歌を歌うのです。2時間立って歌うと、そこそこカロリーを消費しそう。行き帰りに少し歩くし。雨が降らなかったら、休みの日は午前・午後とそれぞれ1時間歩こうかなと思っています。デブなので運動は辛いのですが、歩くのは大丈夫。

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