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プチ断食ダイエット

日経BP社からのメールだったと思う。プチ断食ダイエットの紹介があった。休みの日に、一日または朝夕断食するというものだ。断食することにより、飽食の時代では味わえない空腹感を感じ、それに慣れることで、あまり食べなくてもへっちゃらになるというのだ。

そこで、ためしに、土曜の朝と昼を抜いてみた。夕食までの時間がとても長く感じられた。腹が減っているので、生産的な活動ができない。いつもなら、ブログを書いたり、歌の練習をしたり、本を読んだりして過ごすのだが、腹が減ってやるきが起きない。寝転がって、ラジオを聴いて過ごした。手持ち無沙汰なので、眉毛を抜いてしまい、眉毛が短くなった。
腹が減っていたので、夕食の時間は、とても有難く、楽しいものであった。食卓に向かうと、パグニーニョが目の下に隈ができていると言った。あわてて、鏡を見ると、なるほど隈ができている。「もうやめようね」とパグニーニョは言った。

翌朝、朝体重を計ると、断食前から500グラム減っていた。確かに減っていた。減ってはいるが、せっかくの週末を台無しにしてしまう、プチ断食ダイエットはもうやらないと心に決めた。

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